1 kapsula dienā, vēlams 30 minūtes pirms gulētiešanas, uzdzerot ūdeni. Uzglabāšana: Uzglabāt noslēgtu 5-25 °C temperatūrā , pasargāt no karstuma, mitruma un saules gaismas. Brīdinājums par alergēniem: Var saturēt piena (tostarp laktozes), sojas, zemesriekstu, riekstu, glutēna, olu, vēžveidīgo un zivju, kā arī sojas, zemesriekstu, riekstu, glutēna, olu, vēžveidīgo un zivju atliekas. Nav piemērots bērniem, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti . Nepārsniegt ieteicamo devu. Šis uztura bagātinātājs neaizstāj daudzveidīgu un sabalansētu uzturu.